La adolescencia es una etapa de muchos cambios y pueden aparecer las primeras estrías. Las estrías son cicatrices producidas por la ruptura de fibras elásticas de la piel. Por ello, tené en cuenta que no desaparecen con el tiempo.
Te brindamos algunos consejos para prevenirlas:
- Mantené una dieta equilibrada, rica en nutrientes.
- Tomá abundante agua; se sugiere 2 litros de agua por día.
- Hidratá diariamente tu piel con crema o emulsióncon Vitaminas A, E y Alantoína, una o dos veces por día. Es recomendable que la apliques luego del baño ya que la dilatación de los poros facilita la absorción de sus componentes.
- Exfoliá tu piel durante el baño con un guante o esponja vegetal, una vez por semana.
- Mantené un peso estable acorde a tu edad y sexo.
- Realizá actividad física aeróbica de bajo impacto y en forma programada (caminata, bicicleta, natación, etc.), evitando el ejercicio físico violento.
- Evitá el cigarillo.
- Usá corpiños adecuados y con correcto sostén.
- Si sos propensa a las estrías, es recomendable utilizar ropas sueltas, no ajustadas al cuerpo, para que no produzcan compresión sobre los tejidos.
